জীবনের প্রতিটি সেকেন্ড কাজে লাগাতে “পোমোডোরো টেকনিক”

সময় আমাদের জীবনে আসলেই অনেক কম।তাই এই কম সময়কেই আমাদের ভালভাবে কাজে লাগানোর দরকার জীবনে সফল হতে।কিন্তু নানাভাবে হেলায়ফেলায় আমাদের সময় দ্রুত চলে যায় অলসভাবেই।এই জন্যই আমরা অনেকভাবে “সময় ব্যবস্থাপনা” করে থাকি। “পোমোডারো টেকনিক” হল এমন একটি টাইম ম্যানেজমেন্ট মেথড যার মাধ্যমে আমরা আমাদের সময়কে সঠিকভাবে ব্যবস্থাপনার মাধ্যমে প্রতিটি মুহূর্তকে কাজে লাগাতে পারি যেন আমাদের দিনের একটি সেকেন্ডও অলসতায় নষ্ট না হয়।
এই টেকনিকটিতে যা রাখবে তা হল– ১।একটি ঘড়ি বা স্টপ ওয়াচ। ২।কাগজ কলম।
কিভাবে এই টেকনিকের মাধ্যমে সময়কে নিয়ন্ত্রণ করবেন তা নিচে দেয়া হল–
  • প্রথমেই আজকের দিনের ভিতর করতে হবে এমন একটি কাজ নিন।যেটা কাগজে লিখে ফেলুন।কাগজটিকে ঘড়ি বা স্টপ ওয়াচের সামনে রাখুন।
  • ঘড়িতে বা স্টপ ওয়াচে ২৫ মিনিট সময় সেট করুন যার ভিতরেই আপনি এই কাজটি অথবা কোন কাজের অংশবিশেষ করবেন।
  • এবার ২৫ মিনিট ধরে কাজটি আপনি করুন।কাজটি শেষ হলে কাগজ থেকে কাজটি কেটে দিন।নতুন যে কাজ পরবর্তীতে করবেন তা কাগজে লিখে ফেলুন।
  • ৩-৪মিনিট বিরতি নিন।(নিজের ইচ্ছা মত যা খুশি তাই করুন)
  • এভাবে ২৫ মিনিট করে করে ৪টি কাজ শেষ করে ১৫-২০মিনিটের একটা বিরতি নিন।এবং আবার প্রথম থেকে কাজ শুরু করুন।
এভাবে করতে থাকলে আপনি নিজেই আপনার অগ্রগতি বুঝতে পারবেন ইনশাল্লাহ।
ফেসবুক এ শেয়ার করুন

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *